Mijn grens? Jouw grens?Hoe ga ik er mee om?

Equi-Motion

Mijn grens?Jouw grens?

Hoe ga ik er mee om?

 

 

Zeg je ook vaak Ja terwijl je Nee voelt?

Heb jij moeite met het bewaken en aangeven van jouw grenzen en wil je krachtiger in het leven staan?

Wil jij graag anders met jouw grenzen omgaan?

We hebben het soms moeilijk om onze grenzen te stellen,

vaak uit angst om te worden afgewezen of om de ander te kwetsen.

Om grenzen te kunnen stellen en bewaken is het van belang dat je ze voelt in jezelf,

dat je voelt wat je eigen noden en behoeften zijn, dat je in contact bent met jouw authentieke waarheid.

 

En als je je grenzen voelt, moet je ze dan ook nog durven communiceren naar de ander toe.

En hoe ga ik om met de grens van de ander?

Kan ik ruimte geven?

Voel ik mij dan afgewezen of tekort gedaan?

Heb ik de moed om grenzen te verleggen? ...

Grenzen zijn een complex gegeven waar we alle dagen moeten mee omgaan

Tijdens de workshop gaan we een ganse dag lang met onze grenzen experimenteren. Onze zwakke plekken onderzoeken, onze grenzen (h)erkennen en kijken

of wij wel onze eigen grenzen respecteren en de grenzen van een ander.

Wat zal deze workshop jou brengen?

je leert voeling leren krijgen met je grenzen je leert je eigen signalen opmerken die aangeven waar jouw grens ligt en vervolgens ga je dat ook uiten.

 

je wordt je bewust van de soorten grenzen en welke voor jou een valkuil zijn

je zal bewuster leren andermans grenzen respecteren

je leert jezelf te blijven in verbinding met anderen

je leert JA zeggen tegen wat goed voelt en NEEN tegen de dingen die niet bij je horen

Er wordt afwisselend gewerkt met schrijfopdrachten, creativiteit, visualisaties en de processen die zich bij eenieder aandienen in de voormiddag.

In de namiddag werken we met de kracht van het paard.